Rééducation proprioceptive

Fermez les yeux : si tout va bien, vous devriez être capable de dire dans quelle position sont vos pieds, vos jambes, vos mains.... Pourtant, aucun de vos 5 sens n'a été sollicité. Ce "6ème sens" est appelé la proprioception.

Comment fonctionne le système proprioceptif ?

Le système proprioceptif est constitué de "capteurs" situés dans les muscles, les tendons, les ligaments, les articulations, la paume de la main, la plante des pieds. Ces capteurs sont sensibles à la pression et à l'étirement.

Les troubles de la proprioception et leurs impacts

Si le système proprioceptif fonctionne mal, votre corps ne sera pas capable de réagir correctement dans certaines circonstances, ce qui pourra donner lieu à des blessures (entorses) ou à des mauvaises postures engendrant des souffrances.

La rééducation proprioceptive

La rééducation passe par un ensemble d'exercices, de mouvements, yeux ouverts puis fermés, visant à redonner au système proprioceptif ses facultés d'origine.