Résistance à l'effort

Nous sommes dans une société qui ne facilite pas et ne privilégie pas l’activité physique, que ce soit pour nous déplacer ou pour réaliser nos activités professionnelles ou personnelles.

Cette sédentarité est à l’origine de nombreux maux tels que des problèmes cardio vasculaire, une fonte musculaire, l’obésité ou la surcharge pondérale, mais aussi cette sensation désagréable d’un réveil matinal difficile avec des articulations « rouillées ».

Après un bilan de vos déficiences et de vos objectifs, votre kinésithérapeute vous proposera un programme adapté avec des exercices simples à réaliser, des conseils d’hygiène de vie et de prévention pour reprendre une activité physique progressivement et en toute sécurité.

Techniques et méthodes: