Gestes de la vie quotidienne

Bien souvent, un mal de dos provient d'un geste de la vie courante exécuté sans y prendre garde. Pour éviter ce type de problème, votre masseur-kinésithérapeuthe vous propose de vous apprendre à ménager votre corps dans des situations aussi banales que :

  • se baisser
  • s'asseoir
  • soulever une charge
  • travailler / jouer devant un ordinateur
  • monter / descendre de voiture
  • dormir
  • regarder la télévision
  • ...

Quelques séances vous permettront de contrôler vos gestes et postures et ainsi de préserver votre capital santé.

 

Indications: